Spaghetti z truskawkami, grillowanym kurczakiem i balsamico
Lubella
Aromatyczne spaghetti z soczystymi truskawkami, delikatnie grillowanym kurczakiem i wyrafinowanym akcentem balsamico to idealna propozycja na lekką, letnią kolację, łączącą słodkie i wytrawne smaki w harmonijną całość.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Aromatyczne spaghetti z soczystymi truskawkami, delikatnie grillowanym kurczakiem i wyrafinowanym akcentem balsamico to idealna propozycja na lekką, letnią kolację, łączącą słodkie i wytrawne smaki w harmonijną całość.
8
Składniki
30 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
100 g makaron spaghetti lubella
150 g pierś z kurczaka
100 g truskawki
20 g rukola
1 łyżka ocet balsamiczny
1 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżecz. miód
5 g masło
Przygotowanie
Ugotuj makaron al dente, odcedź, zachowując trochę wody.
Piersi z kurczaka posól, popieprz, posmaruj oliwą i grilluj przez 5-7 minut z każdej strony, aż będą dobrze wysmażone. Pokrój na paski.
Na patelni rozgrzej masło, dodaj truskawki i chwilę podsmaż na średnim ogniu. Następnie wlej ocet balsamiczny i miód. Smaż przez 2 minuty, aż sos zgęstnieje.
Wymieszaj makaron z sosem truskawkowym, dodaj rukolę i kawałki grillowanego kurczaka.
Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj na talerzu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.