Spaghetti z kurczakiem w sosie curry
m7
świetne danie dla fanów indyjskich smaków i zapachów, bo takich właśnie potrawie nadaje curry :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
541
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
84
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
5
0 / 0
świetne danie dla fanów indyjskich smaków i zapachów, bo takich właśnie potrawie nadaje curry :)
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
150 mleko
4 łyżecz. oliwa z oliwek
1 łyżecz. sól
0.50 łyżecz. pieprz
0.50 łyżecz. curry
320 g makaron
200 g pierś kurczaka
200 g cebula
200 g jabłka
200 g banan
5 g czosnek
Przygotowanie
Makaron gotujemy według zaleceń producenta.
pociętą w paski cebulę smażymy na oliwie wraz z piersią kurczaka pociętą w paski.
po 3 minutach dodajemy curry.
następnie pocięte w paski jabłko, czosnek i banana podlewamy mlekiem kokosowym, dodajemy do cebuli i kurczaka i gotujemy do czasu odparowania połowy płynu.
całość doprawiamy solą i pieprzem o do tak przygotowanego sosu dodajemy makaron.
potrawę podajemy po skropieniu oliwą i parmezanem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
541
kcal
Białka
30
gram
Węglowodany
84
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.