Spaghetti z kurczakiem, brokułami i pomidorkami koktajlowymi
lubella
Szukasz prostego przepisu na obiad? Spaghetti z kurczakiem, brokułami i pomidorkami koktajlowymi sprawdzi się idealnie! całości dodaj liście świeżej bazylii, dzięki którym danie będzie wspaniale aromatyczne!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
634
kcal
Białka
47
gram
Węglowodany
77
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 3.8 / 10
Oceń!
Szukasz prostego przepisu na obiad? Spaghetti z kurczakiem, brokułami i pomidorkami koktajlowymi sprawdzi się idealnie! całości dodaj liście świeżej bazylii, dzięki którym danie będzie wspaniale aromatyczne!
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
200 g makaron spaghetti lubella
200 g pierś z kurczaka
200 g brokuły
200 g pomidorki koktajlowe
1 szt. bazylia
1 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
1 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Pierś z kurczaka natrzyj olejem i zgrilluj na rozgrzanej patelni.
Następnie pokrój go w kostkę, a na tej samej patelni podsmaż pomidorki.
Brokuł podziel na mniejsze kawałki i ugotuj.
Całość dopraw posiekaną bazylią, solą i pieprzem.
Wymieszaj z ugotowanym makaronem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
634
kcal
Białka
47
gram
Węglowodany
77
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.