SPAGHETTI WEGETARIAŃSKIE Z OSTRĄ I SŁODKĄ PAPRYKĄ
lubella
Kilka prostych składników, aromatyczne przyprawy i doskonały makaron Lubella - to przepis na szybki i pyszny obiad lub kolację. Takie spaghetti pasuje na każdą okazję, zrobisz je w kilka minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
472
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
74
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 3 / 4
Oceń!
Kilka prostych składników, aromatyczne przyprawy i doskonały makaron Lubella - to przepis na szybki i pyszny obiad lub kolację. Takie spaghetti pasuje na każdą okazję, zrobisz je w kilka minut.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 opak. makaron spaghetti lubella
2 szczyp. chili
1 szt. słodka papryka
2 łyżka posiekana bazylia
4 łyżka oliwa
3 łyżka parmezan
0.50 łyżecz. sól
1 szczyp. pieprz
Przygotowanie
Makaron ugotować wg. przepisu na opakowaniu.
Warzywa dokładnie umyć. Z papryki i papryczki chili usunąć gniazda nasienne i pokroić na drobną kostkę. Czosnek obrać i drobno posiekać. Na patelni rozgrzać oliwę. Dodać pokrojone w kostkę papryki, smażyć ok 2 min. Doprawić solą i pieprzem. Dodać czosnek, podsmażyć chwilkę. Dodać makaron i dokładnie wymieszać, smażyć 1 min.
Na sam koniec dodać bazylię, wymieszać.
Danie podawać na ciepło. Przed podaniem posypać parmezanem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
472
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
74
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.