Spaghetti w sosie diabelskim
m7
Pokochasz anchois :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
569
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
90
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pokochasz anchois :)
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
500 g pomidory krojone łowicz
250 g oliwki czarne
500 g makaron spaghetti lubella pełne ziarno
2 szt. ząbek czosnku
0.50 szt. papryka czerwona
4 szt. fileciki anchois
2 łyżka oliwa z oliwek
2 łyżka kapary
Przygotowanie
Pomidory pokrój na kawałki, posiekaj oliwki.
Na rozgrzaną oliwę wrzuć czosnek (cały) i rozdrobnioną papryczkę.
Zezłocone ząbki czosnku wyjmij i wrzuć anchois.
Duś na wolnym ogniu.
Dodaj oliwki, kapary i pomidory. Jeżeli trzeba dopraw solą.
Ugotuj spaghetti i przełóż na półmisek, polej sosem i ozdób całymi oliwkami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
569
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
90
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.