Spaghetii domowe
m7
Domowe spaghetti jest bardzo dobre zarówno na obiad jak i na kolację ;)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
765
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
103
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 5 / 1
Oceń!
Domowe spaghetti jest bardzo dobre zarówno na obiad jak i na kolację ;)
13
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
350 g mięso mielone
500 g makaron spaghetti
1 szkl. woda
1 szt. czosnek
1 szt. marchewka
1 szt. pomidor
1 szt. papryka
1 szt. cebula
2 łyżka oliwa
2 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
Cebulę drobno posiekać. Marchewkę, pomidora i paprykę pokroić w drobną kostkę.
W rondelku rozgrzać olej. Wrzucić do niego mięso.
Przyprawić solą, pieprzem, bazylią oraz czosnkiem.
Kiedy mięso będzie podsmażone dodać cebulę, marchewkę, paprykę i pomidora. Dusić kilka minut do momentu kiedy marchewka i papryka będą miękkie.
Zalać szklanką wody. Zagęścić mąką.
W osolonej wodzie ugotować makaron.
Miękki makaron przełożyć na talerz. Można posypać go startym serem (np.Parmezanem). Całość polać sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
765
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
103
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.