Spaghetii domowe

m7
Spaghetii domowe

0

5 / 1

Domowe spaghetti jest bardzo dobre zarówno na obiad jak i na kolację ;)

13

Składniki

360 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. bazylia

1 szczyp. pieprz

1 szczyp. sól

350 g mięso mielone

500 g makaron spaghetti

1 szkl. woda

1 szt. czosnek

1 szt. marchewka

1 szt. pomidor

1 szt. papryka

1 szt. cebula

2 łyżka oliwa

2 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna

Przygotowanie


1

Cebulę drobno posiekać. Marchewkę, pomidora i paprykę pokroić w drobną kostkę.

2

W rondelku rozgrzać olej. Wrzucić do niego mięso.

3

Przyprawić solą, pieprzem, bazylią oraz czosnkiem.

4

Kiedy mięso będzie podsmażone dodać cebulę, marchewkę, paprykę i pomidora. Dusić kilka minut do momentu kiedy marchewka i papryka będą miękkie.

5

Zalać szklanką wody. Zagęścić mąką.

6

W osolonej wodzie ugotować makaron.

7

Miękki makaron przełożyć na talerz. Można posypać go startym serem (np.Parmezanem). Całość polać sosem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

765

kcal

Białka

40

gram

Węglowodany

103

gram

Tłuszcze

19

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły