Sos słodko-kwaśny z limonką, kurczakiem i szafranowym ryżem
maspexdigital
Sos słodko-kwasy z limonką, kurczakiem i szafranowym ryżem to danie idealne na szybki obiad. Wystarczy ugotować ryż, podsmażyć mięso i podgrzać sos. Prosto, smacznie i szybko!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
592
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
57
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Sos słodko-kwasy z limonką, kurczakiem i szafranowym ryżem to danie idealne na szybki obiad. Wystarczy ugotować ryż, podsmażyć mięso i podgrzać sos. Prosto, smacznie i szybko!
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
0.75 szkl. ryż jaśminowy
240 g pierś z kurczaka
0.50 łyżecz. szafran
0.30 łyżecz. papryka słodka
0.30 łyżecz. mielone ziele angielskie
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. ostra papryka w proszku
2 łyżka olej rzepakowy
Przygotowanie
Mięso pokroić w mniejszą kostkę, przyprawić papryką, zielem, solą oraz pieprzem i usmażyć na rozgrzanym oleju.
Kiedy mięso będzie gotowe, wlać sos i całość podgrzewać.
Podawać z ryżem ugotowanym wg wskazówek na opakowaniu, dodając minutę przed końcem gotowania szafran.
Udekorować świeżą natka pietruszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
592
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
57
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.