Sos ogórkowo czosnkowy
m7
sos np. do mini tortilli
Wartości odżywcze na porcję
Energia
55
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
sos np. do mini tortilli
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
4 szczyp. pieprz
1 łyżecz. sól
2 szt. ogórek
2 szt. czosnek
2 łyżka jogurt naturalny
2 łyżka majonez
Przygotowanie
Ogórki i czosnek obrać, umyć, pokroić na kawałki i wrzucić do rozdrabniacza.
Dodać majonez i jogurt i wszystko dokładnie zmiksować.
Dodać do smaku sól i pieprz i ponownie zmiksować.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
55
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.