Sos jogurtowy
m7
Wymysł Amerykanów:)Idealny do mięsa na grilu lub sałatek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
156
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Wymysł Amerykanów:)Idealny do mięsa na grilu lub sałatek.
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.25 szkl. keczup
1 szt. sok ananasowy
0.50 szt. skórka cytryny
120 jogurt naturalny
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
0.50 łyżecz. sok z cytryny
0.50 łyżecz. curry
Przygotowanie
Wymieszać sok ananasowy z ketchupem, curry, solą i pieprzem
Zagotować
Do ostudzonej mieszanki wlać jogurt naturalny z sokiem i skórką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
156
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.