Soczysty kurczak

eluchap
Soczysty kurczak

1

0 / 0

Ziemniaki lub frytki i obiad gotowy

4

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 kg udka kurze ze skórą

1 szt. przyprawa do kurczaka

1 szt. woreczek do pieczenia

1 łyżka majeranek

Przygotowanie


1

Do woreczka włożyć udka z kurczaka lub pałki, wsypać przyprawę do kurczaka i majeranek i zamknąć spinką.

2

Delikatnie obracać aby równomiernie rozprowadzić przyprawy. Woreczek ułożyć w naczyniu żaroodpornym i włożyć do rozgrzanego piekarnika 200stopni.

3

Piec na najniższym poziomie piekarnika przez 60minut.

4

Po upieczeniu wyjąć z woreczka.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

540

kcal

Białka

40

gram

Węglowodany

b/d

0

Tłuszcze

40

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły