Soczysty kurczak
eluchap
Ziemniaki lub frytki i obiad gotowy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
540
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
40
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Ziemniaki lub frytki i obiad gotowy
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg udka kurze ze skórą
1 szt. przyprawa do kurczaka
1 szt. woreczek do pieczenia
1 łyżka majeranek
Przygotowanie
Do woreczka włożyć udka z kurczaka lub pałki, wsypać przyprawę do kurczaka i majeranek i zamknąć spinką.
Delikatnie obracać aby równomiernie rozprowadzić przyprawy. Woreczek ułożyć w naczyniu żaroodpornym i włożyć do rozgrzanego piekarnika 200stopni.
Piec na najniższym poziomie piekarnika przez 60minut.
Po upieczeniu wyjąć z woreczka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
540
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
40
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.