Śniadaniowy serek wiejski z mango i daktylami
EkspertOdKuchni
Rozpocznij dzień od pysznego i zdrowego śniadania! Serek wiejski z mango i daktylami to idealne połączenie kremowej delikatności, naturalnej słodyczy i egzotycznego smaku. Soczyste mango dostarcza witamin i energii, daktyle dodają błonnika oraz naturalnych cukrów, a serek wiejski zapewnia solidną porcję białka. To szybkie, lekkie, a jednocześnie sycące śniadanie sprawdzi się zarówno w domu, jak i w wersji na wynos. Doskonałe dla osób dbających o zdrową dietę, aktywnych i zabieganych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Rozpocznij dzień od pysznego i zdrowego śniadania! Serek wiejski z mango i daktylami to idealne połączenie kremowej delikatności, naturalnej słodyczy i egzotycznego smaku. Soczyste mango dostarcza witamin i energii, daktyle dodają błonnika oraz naturalnych cukrów, a serek wiejski zapewnia solidną porcję białka. To szybkie, lekkie, a jednocześnie sycące śniadanie sprawdzi się zarówno w domu, jak i w wersji na wynos. Doskonałe dla osób dbających o zdrową dietę, aktywnych i zabieganych.
5
Składniki
5 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
200 g serek wiejski
50 ml pulpa mango
80 g mango
4 szt. daktyle miękkie
1 łyżecz. wiórki kokosowe
Przygotowanie
Przełóż serek wiejski do miseczki.
Polej go pulpą mango.
Dodaj pokrojone w kostkę świeże mango.
Na wierzchu ułóż pokrojone daktyle.
Całość posyp wiórkami kokosowymi.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.