Śniadaniowe kulki mocy
b.peczka
super zdrowe, super smaczne -superfoods
Wartości odżywcze na porcję
Energia
125
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
super zdrowe, super smaczne -superfoods
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
2 szkl. płatki lubella corn flakes kakao i miód
1 szkl. dżem truskawkowy niskosłodzony łowicz
20 szt. suszone daktyle
20 szt. orzechy włoskie
Przygotowanie
Suszone daktyle miksujemy blenderem i mieszamy z dżemem.
Płatki kukurydziane rozbijamy na drobne kawałki.
Nasiona i orzechy ubijamy moździerzem i dodajemy do dżemu z daktylami.
Dodajemy amarantus i około połowy płatków (jeśli masa będzie luźna dodajemy więcej płatków). Formujemy nieduże kulki i obtaczamy w płatkach.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
125
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
31
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.