Śniadanie kibica!
rababka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
196
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
15 porcji
Składniki
1 szkl. kasza manna lubella
1 szkl. sok tymbark 100% jabłko
1 łyżecz. proszek do pieczenia
2 szt. jajko kurze całe
1 szkl. dżem truskawkowy niskosłodzony łowicz
4 łyżka cukier puder
1 kostka masło
Przygotowanie
Szklankę kaszy manny Lubella zalać 1 szklanką soku Tymbark. Odstawić na ok. 15 minut aż do napęcznienia.
Dodać 2 łyżki cukru pudru, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia, żółtka.
Białka ubić oddzielnie i dodać do wymieszanej masy.
Smażyć na odrobinie masła. Podawać z dżemem Łowicz oraz cukrem pudrem. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
196
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.