Śniadanie kibica!

rababka
Śniadanie kibica!

0

0 / 0

7

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


15 porcji

Składniki

1 szkl. kasza manna lubella

1 szkl. sok tymbark 100% jabłko

1 łyżecz. proszek do pieczenia

2 szt. jajko kurze całe

1 szkl. dżem truskawkowy niskosłodzony łowicz

4 łyżka cukier puder

1 kostka masło

Przygotowanie


1

Szklankę kaszy manny Lubella zalać 1 szklanką soku Tymbark. Odstawić na ok. 15 minut aż do napęcznienia.

2

Dodać 2 łyżki cukru pudru, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia, żółtka.

3

Białka ubić oddzielnie i dodać do wymieszanej masy.

4

Smażyć na odrobinie masła. Podawać z dżemem Łowicz oraz cukrem pudrem. Smacznego!

Wartości odżywcze na porcję


Energia

196

kcal

Białka

2

gram

Węglowodany

21

gram

Tłuszcze

12

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły