Smoothie z dżemem z Rokitnika
maspexdigital
Wartości odżywcze na porcję
Energia
500
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
98
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
4 łyżka dżemu rokitnik łowicz
100 sok z mango
150 jogurt grecki
1 szt. banan
Przygotowanie
1
Wszystkie składniki zblenduj na bardzo gładką masę. Przelej do szklanki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
500
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
98
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.