Smoothie z aronii

decomorreno
Smoothie z aronii

0

3.6 / 5

Aronia to prawdziwy superowoc i bomba witaminowa. Z kolei smoothie to jedna z najzdrowszych form wykorzystania owoców. Nasza propozycja na aroniowe smoothie jest bardzo łatwa w przygotowaniu i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków. Idealnie sprawdzi się jako niewielki posiłek bądź jako mała przekąska w ciągu dnia.

5

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

400 mleko ryżowe

100 g aronia

100 g malina

3 łyżka miód

1 łyżka kakao decomorreno

Przygotowanie


1

Zbelnduj razem wszystkie składniki koktajlu. Mleko ryżowe możesz zastąpić jakimkolwiek innym roślinnym.

2

W razie potrzeby dodaj więcej mleka, tak aby uzyskać preferowaną gęstość i konsystencję.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

268

kcal

Białka

2

gram

Węglowodany

60

gram

Tłuszcze

2

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły