Smoothie malinowo - jogurtowe
monika.szyndler1
Owocowo - jogurtowe smoothie jest idealne na śniadanie. Robi się je bardzo szybko, daje spory zastrzyk energii na początek dnia. Zawiera mnóstwo antyoksydantów oraz witamin. Smoothie zawiera też dużo błonnika, który sprawia że cukier i kalorie są absorbowane wolniej, energia uwalniana jest stopniowo i dłużej jest się najedzonym.
0
0 / 0
Owocowo - jogurtowe smoothie jest idealne na śniadanie. Robi się je bardzo szybko, daje spory zastrzyk energii na początek dnia. Zawiera mnóstwo antyoksydantów oraz witamin. Smoothie zawiera też dużo błonnika, który sprawia że cukier i kalorie są absorbowane wolniej, energia uwalniana jest stopniowo i dłużej jest się najedzonym.
2
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
200 jogurt naturalny
2 dag. kakao decomorreno
Przygotowanie
Blendujemy maliny.
Do zblendowanych malin dodajemy 2/3 porcji naszego jogurtu. Jogurt naturalny można też lekko osłodzić miodem. Dodajemy kakao.
Do naczynia wlewamy część owocowo - jogurtową. Na wierzch wykładamy pozostałą część jogurtu. Dekorujemy malinami.
Kategorie
Alergeny
Mleko