Smażony łosoś
m7
pyszna rybka na piątkowy obiad
Wartości odżywcze na porcję
Energia
771
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
67
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
pyszna rybka na piątkowy obiad
5
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. łosoś świeży
3 łyżka sok z cytryny
3 łyżka olej słonecznikowy
3 łyżka masło
0.50 szt. przyprawa do ryb
Przygotowanie
filet z łososia pokroić na mniejsze kawałki następnie przyprawić go i skropić sokiem z cytryny.
odstawić na 1-2 godziny do lodówki.
następnie smażyć na oleju rozpuszczonym z masłem na złoty kolor.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
771
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
67
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.