Smażona pierś z kurczaka
m7
pyszny i prosty obiadek
Wartości odżywcze na porcję
Energia
797
kcal
Białka
39
gram
Węglowodany
86
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pyszny i prosty obiadek
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 łyżecz. mielona papryka
1 szt. cebula
1 szt. pierś kurczaka
2 szt. pomidor
6 szt. ziemniaki
2 łyżka śmietana 18%
2 łyżka majonez
0.50 szt. przyprawa do kurczaka
Przygotowanie
Pierś z kurczaka pokroić na kawałki dowolnie doprawić. Można skorzystać z gotowej przyprawy do kurczaka. Całość podsmażyć na oleju.
w międzyczasie usmażyć frytki.
Na talerzu wyłożyć frytki, pierś z kurczaka oraz pokrojone pomidory i cebulkę.
Przygotować sos wymieszać majonez ze śmietaną i słodką papryką. Dokładnie wymieszać i doprawić do smaku.
następnie polać sosem paprykowym pomidorki z cebulką.
Dla lepszego smaku do sosu można dodać czosnek lub np. jakieś zioła.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
797
kcal
Białka
39
gram
Węglowodany
86
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.