Smaczne i zdrowe warzywno-mięsne kanapki z ketchupem

Składniki

1	Sztuka	Pieczywo tostowe
50	Dekagramów	filet z kurczaka
1	Szklanka	pomidory suszone
2	Sztuki	cebula
1	Pęczek	świeża bazylia
4	Sztuki	jaja L
6	Sztuk	rzodkiewka
3	Łyżki	majonez
2	Łyżki	Pieprz cytrynowy
2	Sztuki	ząbek czosnku
100	Gramów	masło
2	Szczypty	sól, pieprz
5	Sztuk	oliwki zielone
5	Sztuk	pomidorki koktajlowe
100	Gramów	sałata
4	Łyżki	Ketchup Kotlin Łagodny 60% mniej kalorii
Wyślij przepis		PDF Mail Listonic
Kup online:
Kalkulator miar

Przygotowanie

1. Filet z kurczaka umyj i oczyść. Natrzyj przetartym przez praskę czosnkiem, pieprzem cytrynowym i ketchupem Kotlin. Włóż mięso do naczynia żaroodpornego z ¼ kostki masła i piecz przez 20 minut w 180 st.C.
2. Kiedy upieczony filet lekko ostygnie pokrój go w plastry średniej grubości.
3. Cebule, rzodkiewki i ugotowane jajka, pokrój w drobną kostkę i dodaj 2 łyżki majonezu. Przypraw.
4. Suszone pomidory pokrój na 3 części.
5. Pieczywo tostowe posmaruj niewielką ilością sałatki, dodaj kurczaka, polej odrobiną ketchupu Kotlin. Włóż kilka kawałków suszonego pomidora i liść sałaty.
6. Kanapki przekrój w trójkąty i nadziej na nie patyczek szaszłykowy. Przełóż przez niego oliwkę, listek bazylii i pomidorka koktajlowego. Smaczne, zdrowe i… gotowe do zjedzenia!