Słoneczny koktajl z truskawkami i mango
EkspertOdKuchni
Słoneczny koktajl z truskawkami i mango to idealny wybór na letnie dni, gdy potrzebujemy orzeźwienia i zdrowej dawki witamin. Połączenie soczystych truskawek z egzotycznym smakiem mango i kremowym jogurtem naturalnym z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
157
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
28
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Słoneczny koktajl z truskawkami i mango to idealny wybór na letnie dni, gdy potrzebujemy orzeźwienia i zdrowej dawki witamin. Połączenie soczystych truskawek z egzotycznym smakiem mango i kremowym jogurtem naturalnym z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
4
Składniki
10 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
300 g truskawki
200 g pulpa mango
300 g jogurt naturalny
2 łyżka cukier
Przygotowanie
Truskawki umyć, odciąć szypułki i wrzucić do blendera.
Dodać pulpę z mango, jogurt i cukier.
Całość dokładnie zblendować na gładko.
Gotowy koktajl schłodzić w lodówce przed podaniem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
157
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
28
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.