Słodki napój lassi
m7
Ten tradycyjny indyjski napój świetnie nadaje się na czas upałów. Można go pić także w wersji słonej, ale lepiej smakuje na słodko.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
80
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
13
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Ten tradycyjny indyjski napój świetnie nadaje się na czas upałów. Można go pić także w wersji słonej, ale lepiej smakuje na słodko.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
300 woda mineralna
0.50 łyżecz. olejek waniliowy
0.50 łyżecz. cynamon
200 g jogurt naturalny
1 szt. syrop owocowy gęsty
2 łyżka cukier puder
Przygotowanie
Wlej jogurt i wodę mineralną do miksera, dosyp cukier i wkrop olej waniliowy. Potem mieszaj składniki, aż otrzymasz jednolitą masę z pianką na wierzchu.
Rozlej napój do wysokich szklanek i posyp z wierzchu cynamonem.
Dodaj odrobinę syropu owocowego albo oranżady w proszku dla wzbogacenia smaku!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
80
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
13
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.