Słodki koktajl
m7
W australii rośnie mnóstwo przepysznych owoców, takich jak banany, mango czy ananasy. Jeśli dodasz więcej lodów, a mniej mleka - koktajl będzie gęstszy, a gdy zamiast bananów wrzucisz pokrojone mango lub kawałki ananasa - zmieni się smak tego przepysznego napoju!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
43
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
W australii rośnie mnóstwo przepysznych owoców, takich jak banany, mango czy ananasy. Jeśli dodasz więcej lodów, a mniej mleka - koktajl będzie gęstszy, a gdy zamiast bananów wrzucisz pokrojone mango lub kawałki ananasa - zmieni się smak tego przepysznego napoju!
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
400 mleko
12 kostka lód
100 g lody waniliowe
1 szt. banan
Przygotowanie
Wyjmij lody z zamrażarki i zostaw je na kilka minut, żeby się lekko rozpuściły.
Przełam banana na 4 - 5 kawałków.
Dodaj kawałki banana do lodów, dolej mleka, dosyp kostki lodu, a wszystko to ubij mikserem w jednolitą masę.
Wlej koktajl do wysokich szklanek. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
43
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.