Śledzie z rodzynkami
m7
Sposób na ciekawe śledzie - słodko ostre
Wartości odżywcze na porcję
Energia
180
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sposób na ciekawe śledzie - słodko ostre
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
0.50 kg śledź świeży
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
4 szt. cebula
3 łyżka przecier pomidorowy łowicz
15 dag. rodzynki
Przygotowanie
Cebule kroimy w grubą kostke i smazymy na oleju, pieprzymy i solimy do smaku, dodajemy 3 łyzki przecieru i wrzucamy 2 duże garscie rodzynek, smazymy jeszcze 3 minuty.
Wychłodzoną cebule z rodzynkami mieszamy z pokrojonymi w grube plastry śledziami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
180
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.