Śledzie z cebulką
m7
przepis mojej Dziewczyny
Wartości odżywcze na porcję
Energia
241
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
przepis mojej Dziewczyny
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. sok z cytryny
1 szt. cebula
50 dag. śledź matias
Przygotowanie
Matiasy moczymy w zimnej wodzie. Następnie kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny. Cebulkę w krążki i sparzymy. Wszystko łączymy i mieszamy. Przyprawiamy pieprzem do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
241
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.