Śledzie z cebulką

m7
Śledzie z cebulką

0

0 / 0

przepis mojej Dziewczyny

4

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


3 porcje

Składniki

1 szczyp. pieprz

1 łyżecz. sok z cytryny

1 szt. cebula

50 dag. śledź matias

Przygotowanie


1

Matiasy moczymy w zimnej wodzie. Następnie kroimy w kostkę i skrapiamy sokiem z cytryny. Cebulkę w krążki i sparzymy. Wszystko łączymy i mieszamy. Przyprawiamy pieprzem do smaku.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

241

kcal

Białka

15

gram

Węglowodany

3

gram

Tłuszcze

17

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły