Śledzie z cebulą
m7
śledziki z cebulką
Wartości odżywcze na porcję
Energia
319
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
śledziki z cebulką
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
2 szt. płaty śledziowe
1 szt. cebula
5 łyżka olej
Przygotowanie
1
Śledzia wymocyć i podzielić na mełe kwałki.
2
Poukładać w miseczce. Posypać solą i pieprzem. Dodać drobno posiekaną cebulkę i zalać olejem. Odstawić do lodówki na kilka
3
godzin.