Śledz w śmietanie
m7
Smacznie ...
Wartości odżywcze na porcję
Energia
428
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Smacznie ...
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szczyp. pieprz biały
8 szt. śledź marynowany
3 szt. cebula biała
2 łyżka sok z cytryny
Przygotowanie
Śledź odsączamy z zalewy kroimy na mniejsze kawałki,
Jogurt mieszamy ze śmietaną .
Cebule kroimy w piórka oparzamy wrzątkiem.
Doprawiamy jogurt białym pieprzem i sokiem z cytryny.
Zalewamy śledzia i mieszamy z cebula .Schładzamy w lodówce.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
428
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.