Śledź w oleju
m7
Uwielbiam śledzie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1727
kcal
Białka
100
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
141
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Uwielbiam śledzie
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
8 szt. płaty śledziowe
2 szt. cebula
0.50 szkl. olej
Przygotowanie
1.Śledzie wymoczyć, odsączyć i pokroić w paski szerokości 1-1/2 cm.
2.Wyłożyć do miski i zalać olejem.
3.Cebule obrać, pokroić w kostkę.
4.Po 5 minutach odsączyć, odstawić do ostygnięcia.
5.Wszystko dokładnie wymieszać i wstawić do lodówki.
6.Podawać po 24 godzinach
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1727
kcal
Białka
100
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
141
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.