Skrzydełka z sosem chili
m7
Dla lubiących pikantne dania:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Dla lubiących pikantne dania:)
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg skrzydło kurczaka
1 łyżecz. chili
2 szkl. bułka tarta
2 szt. jaja kurze całe
1 szt. przyprawa typu vegeta
2 łyżka śmietana 18%
4 łyżka sos słodko-pikantny chili
Przygotowanie
Skrzydełka myjemy gotujemy w wodzie z dodatkiem vegety ok 15 minut. Wykładamy skrzydełka dzielimy na 2 części każde skrzydełko.
Panierka: jajka roztrzepujemy, mieszamy ze śmietanką, bułkę tartą mieszamy z łyżeczką chili.
Obtaczamy kawałki w jajku, bułce tartej, smażymy na rozgrzanym oleju, podajemy sosem chili....palce lizać :D
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.