Skrzydełka w miodzie
m7
Przepis na skrzydełka z kurczaka w miodzie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
563
kcal
Białka
41
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
35
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Przepis na skrzydełka z kurczaka w miodzie
10
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 łyżecz. przyprawa korzenna
4 szt. anyż
2 łyżka masło śmietankowe
1 łyżka miód pszczeli
1 łyżka ketchup kotlin łagodny
2 łyżka sok z cytryny
1 łyżka sos sojowy
40 dag. skrzydełka z kurczaka
10 dag. pomidorki koktajlowe
Przygotowanie
Skrzydełka umyć, odciąć końce.
Ułożyć w naczyniu.
W rondlu stopić masło, dodać miód, przyprawę korzenną, anyż,ketchup, sok cytrynowy, sos sojowy, sól, pieprz.
Marynatę podgrzewać 1-2 minuty.
Ciepłą marynatą posmarować skrzydełka, przykryć i wstawić do lodówki na 2 -3 godziny.
Blachę do pieczenia wyłożyć folią aluminiową.
Ułożyć skrzydełka wraz z marynatą.
Piec na rumiano w piekarniku nagrzanym do temp.180C.
W trakcie pieczenia skrzydełka odwrócić, aby zrumieniły się z obu stron.
Smacznego!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
563
kcal
Białka
41
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
35
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.