Shake z ciasteczek Lotus
EkspertOdKuchni
Shake z ciasteczek Lotus to szybki deser do przygotowania w kilka minut. Ma kremową konsystencję i wyraźny smak ciastek, dzięki czemu dobrze sprawdza się jako słodka przekąska. Z pewnością zasmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
420
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Shake z ciasteczek Lotus to szybki deser do przygotowania w kilka minut. Ma kremową konsystencję i wyraźny smak ciastek, dzięki czemu dobrze sprawdza się jako słodka przekąska. Z pewnością zasmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
6
Składniki
5 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
250 ml mleko
200 g lody waniliowe
5 szt. ciasteczka lotus
1 szczyp. sól
100 ml bita śmietana do dekoracji
Do dekoracji
2 szt. ciasteczka lotus
Przygotowanie
Do blendera wlej mleko i dodaj lody waniliowe.
Wrzuć ciastka Lotus i szczyptę soli.
Zmiksuj całość przez ok. 30–40 sekund, aż shake będzie gładki i kremowy.
Przelej do wysokich szklanek.
Udekoruj bitą śmietaną i pokruszonym ciastkiem Lotus.
Podawaj od razu.
Porada:
Jeśli chcesz gęstszy shake – dodaj więcej lodów.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
420
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.