Shake kakaowo-bananowy
decomorreno
Shake kakaowo-bananowy to wspaniały koktajl dla wszystkich żyjących biegu i ceniących sobie fit lifestyle! Nasz niskokaloryczny przepis nie zawiera cukru - słodzony jest jedynie daktylami. Shake smakuje najlepiej zaraz bo zblendowaniu!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
409
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
69
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
4.8 / 4
Shake kakaowo-bananowy to wspaniały koktajl dla wszystkich żyjących biegu i ceniących sobie fit lifestyle! Nasz niskokaloryczny przepis nie zawiera cukru - słodzony jest jedynie daktylami. Shake smakuje najlepiej zaraz bo zblendowaniu!
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. banan
1 szkl. mleko
2 łyżka kakao decomorreno
1 łyżka masło orzechowe
4 szt. daktyle
Przygotowanie
Banany kroimy w kostkę i schładzamy w zamrażarce przez minimum 3 h.
Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na kilka minut aż napęcznieją. Po tym czasie odlewamy wodę.
Wszystkie składniki wkładamy do kielicha blendera i miksujemy na gładką masę. Rozlewamy do szklanek. Shake najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
409
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
69
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.