Shake jogurtowo - bananowy
m7
Smaczny kokatajl owocowy na pochmurne dni :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
306
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smaczny kokatajl owocowy na pochmurne dni :)
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 kg banan
8 łyżecz. cukier
2 szt. jogurt bananowy 1,5%
1 szt. serek waniliowy
5 szt. mięta
Przygotowanie
Banany obieramy i kroimy w duże kawałki.
Miksujemy z jogurtami.
Do masy dodajemy serek i znów miksujemy.
Słodzimy.
Wlewamy do szklanek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
306
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.