Serek wiejski z tuńczykiem i krakersami
m7
Pyszne dietetyczne, zdrowe śniadanko, oczywiście dla lubiących tuńczyka :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
410
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszne dietetyczne, zdrowe śniadanko, oczywiście dla lubiących tuńczyka :)
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szkl. serek wiejski
0.50 szt. tuńczyk w sosie własnym
1 szt. rzodkiewka
1 szt. pomidor
3 szt. krakersy
2 łyżka szczypiorek
Przygotowanie
Do miski wrzucamy serek wiejski, tuńczyk, startą rzodkiewkę, posiekany szczypiorek, pomidor pokrojony w drobną kostkę, mieszamy i zajadamy z krakersami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
410
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.