Ser w kocyku
m7
Schab z serem to dobry pomysł na lekko urozmaicony obiad.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
248
kcal
Białka
37
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Schab z serem to dobry pomysł na lekko urozmaicony obiad.
3
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
10 dag. ser gouda tłusty
0.50 kg schab bez kości
Przygotowanie
Kotlety solimy i pieprzymy z każdej strony. Dość cienko rozbijamy. Każdy kawałek sera owijamy dokładnie mięsem. Można spiąć wykałaczką. Najpierw obtaczamy w rozmieszanym i doprawionym solą i pieprzem jajku a następnie w bułce.
Smażymy z każdej strony.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
248
kcal
Białka
37
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.