Schabowy z frytkami i ogorkami konserwanymi ;)
m7
Jest to bardzoooooo pyszne danie na kazda okazje ;))))
Wartości odżywcze na porcję
Energia
386
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
28
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jest to bardzoooooo pyszne danie na kazda okazje ;))))
9
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
3 szczyp. sól
1 szczyp. majeranek
3 szczyp. pieprz
0.50 szkl. bułka tarta
2 szt. pierś kurczaka
3 szt. ziemniaki
1 szt. jaja l
1 szt. ogórki konserwowe krakus
5 łyżka olej
Przygotowanie
Piersi z kurczaka po porcjowac i je umyc .
potem te plastry z piersi kurczaka lekko tluczemy mlotkiem do miesa .
z obu stron oproszamy troszke majerankiem pieprzem i sola .
potem robimy panierke z bulki i tartej oraz jajek i rowniez maczamy wpierw w jajko a potem w bulke tarta .
potej czynnosci rozgrzewamy olej na patelni i smazymy je az do momentu uzyskania zlocistego wygladu ;)
nastepnie obieramy i myjemy ziemniaki.
potem je kroimy na platry ,polecam ziemniaki pokroic w frytkownicy.
i smazymy te ziemniaki na patelni w glebokim oleju .
i na koniec dodajmy na talerzyk z frytkami i schabowym ogorka ;)))))) danie jest bardzo pyszneeee mniam ..... ;)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
386
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
28
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.