Schab pieczony z ryżem
m7
Prosty przepis, ale efekt i smak rewelacja! Podawać z ryżem i pomidorami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
688
kcal
Białka
57
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Prosty przepis, ale efekt i smak rewelacja! Podawać z ryżem i pomidorami.
10
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg schab wieprzowy bez kości
1 łyżecz. pieprz
1 łyżecz. sól
1 łyżecz. przyprawa typu vegeta
4 łyżecz. majeranek
200 g ryż
0.50 szkl. woda
0.50 szkl. oliwa z oliwek
1 szt. pomidor
1 pęcz. nać pietruszki
Przygotowanie
Schab umyć i ponacinać co 1,5 cm i przyprawić. Odstawić do lodówki na 3-4 godz.
Po tym czasie do naczynia żaroodpornego wlać oliwę i troszkę wody i położyć schab. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 200 st C i piec około 1godz. Po 40 min polać mięso tłuszczem i dalej piec.
Ryż ugotować i odcedzić.
Pomidora umyć i pokroić na 8 części. Przyozdobic natką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
688
kcal
Białka
57
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.