Satay z kurczaka w sosie orzechowym z mlekiem kokosowym i chili
kontakt_2
Zaskakujący przepis na satay’a z kurczaka w sosie orzechowym z dodatkiem mleka kokosowego i aromatycznego chili. Idealnie sprawdzi się podczas kolacji z przyjaciółmi.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
476
kcal
Białka
68
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zaskakujący przepis na satay’a z kurczaka w sosie orzechowym z dodatkiem mleka kokosowego i aromatycznego chili. Idealnie sprawdzi się podczas kolacji z przyjaciółmi.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
4 szt. pierś kurczaka
4 łyżka mleko kokosowe
4 łyżecz. masło orzechowe
2 łyżecz. sos sojowy
2 łyżecz. sok z limonki
2 łyżecz. miód
1 łyżecz. papryczka ostra chili
2 łyżka ketchup kotlin z piekła rodem extra hot
Przygotowanie
Kurczaka pokrój wzdłuż na cienkie paski.
Z pozostałych składników przygotuj marynatę i obtocz nią porcje kurczaka.
Pozostawi do zamarynowania przez minimum 30 minut, a następnie nadziej na patyczki do szaszłyków i zgrilluj.
Podawaj z Ketchupem Kotlin.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
476
kcal
Białka
68
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.