Sałatka ziemniaczana
m7
Sałatka śledziowa z ziemniakami i kaparami - pyszna i efektowna.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
365
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sałatka śledziowa z ziemniakami i kaparami - pyszna i efektowna.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
4 szt. ziemniaki
4 szt. śledź w oleju
1 szt. cebula czerwona
1 szt. cebula dymka
1 łyżka kapary
1 łyżka musztarda
2 łyżka jogurt naturalny
Przygotowanie
Ziemniaki ugotować w skórce, ostudzić, obrać, pokroić w kostkę. Śledzie pokroić w paski. Cebulę w piórka. Ułożyć na talerzu.
Musztardę, jogurt, pieprz wymieszać i polać sałatkę. Dodać kapary. Posypać zieloną dymką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
365
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.