Sałatka ze śledziem

eluchap
Sałatka ze śledziem

0

0 / 0

Sałatka ze śledzia na małe spotkanie z przyjaciółmi.

9

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


6 porcji

Składniki

1 łyżecz. sól, pieprz

3 łyżecz. majonez

3 szt. filety śledziowe

1 szt. fasola czerwona konserwowa

1 szt. ryż biały

2 szt. marchew

1 szt. korzeń pietruszki

2 szt. ogórki kiszone krakus

1 szt. cebula

Przygotowanie


1

Czerwoną fasolę odcedzić z zalewy.

2

Marchewkę,pietruszkę ugotować, obrać i pokroić w kostkę. Śledzia,ogórka, cebulę również pokroić w kostkę.

3

Dodać ugotowany ryż ,sól,pieprz.

4

Wszystko połączyć z majonezem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

152

kcal

Białka

7

gram

Węglowodany

8

gram

Tłuszcze

9

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły