Sałatka z zupki chińskiej
m7
Ekspresowa, pięcioskładnikowa sałatka na każdą okazję. Bardzo sycąca i niedroga. Minimum pracy, maksimum smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
178
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Ekspresowa, pięcioskładnikowa sałatka na każdą okazję. Bardzo sycąca i niedroga. Minimum pracy, maksimum smaku.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
2 szt. opakowania zupki chińskiej vinfon
2 szt. filet z piersi kurczaka
4 szt. jajka ugotowane na twardo
1 szt. papryka
1 szt. puszka kukurydzy
2 łyżka majonez
Przygotowanie
1. Makaron połamać i włożyć do miski. Zalać wrządkiem do 1-2 cm nad makaron, przykryć i zostawić na 5 minut.
2. Kurczaka pokroić w małą kostkę, wymieszać z przyprawą z zupki i usmażyć.Dodać do makaronu.
3. Paprykę i jajka pokroić w małą kosteczkę i wrzucić wraz z kukurydzą do makaronu.
4. Dodać trochę majonezu (tylko tyle żeby związać składniki). Doprawić solą i pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
178
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.