Sałatka z zupek chińskich
m7
ciekawy pomysł na sałatkę
Wartości odżywcze na porcję
Energia
254
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
ciekawy pomysł na sałatkę
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szt. por
1 szczyp. sól, pieprz
1 szkl. woda
2 szt. zupka chińska
5 szt. papryka czerwona konserwowa
5 szt. ogórki kiszone krakus
1 szt. kukurydza konserwowa
1 łyżka musztarda
1 łyżka majonez
Przygotowanie
Zupki kruszymy i posypujemy jedną przyprawą. Zalewamy 1 szklanką wrzątku. Paprykę i pieczarki kroimy w kostkę.Jajka,ogórki zetrzeć na tarce o dużych oczkach,pora kroimy w cieniutkie piórka, kapustę szatkujemy. Kukurydze,groszek,fasole przelać zimną wodą.
Połączyć wszystkie składniki razem, posypać drugą przyprawą z zupek. Na koniec posolić i popieprzyć. Dodać musztardę, majonez i dokładnie wymieszać.