Sałatka z tuńczykiem
m7
sałatka z tuńczykiem na różne okazje
Wartości odżywcze na porcję
Energia
428
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
sałatka z tuńczykiem na różne okazje
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
250 g makaron świderki
250 g pieczarki
1 szt. papryka marynowana
1 szt. tuńczyk w sosie własnym
4 łyżka majonez
0.50 szt. kukurydza
Przygotowanie
Makaron gotujemy al dente.Odcedzamy i przekładamy do miski.Pieczarki oczyszczamy i płuczemy.Kroimy w plasterki i obsmażamy na maśle.Dodajemy do makaronu.Paprykę kroimy w drobną kostkę,kukurydzę odsączamy.Łączymy z makaronem,dodajemy tuńczyka.
Doprawiamy do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem.Dokładnie mieszamy z kilkoma łyżkami majonezu.Przed podaniem schładzamy w lodówce
Wartości odżywcze na porcję
Energia
428
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.