Sałatka z tuńczykiem
m7
Świetna sałatka na postne dni i nie tylko.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
192
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Świetna sałatka na postne dni i nie tylko.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
2 szt. tuńczyk w sosie własnym
1 szt. papryka czerwona
3 szt. ogórki kiszone krakus
3 szt. jaja kurze całe
1 szt. kukurydza konserwowa
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Jajka należy ugotować na twardo. Tuńczyka odcedzić, dodać pokrojoną w kostkę paprykę, ogórki, jajka. Dokładamy kukurydzę, majonez, doprawiamy pieprzem i solą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
192
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.