Sałatka z tuńczyka
m7
Sałatka w sam raz na spotkanie w gronie znajomych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
150
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Sałatka w sam raz na spotkanie w gronie znajomych.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szt. tuńczyk w sosie własnym
1 szt. kukurydza
3 szt. korniszon
1 szt. jabłko
5 szt. jaja kurze całe
5 łyżka majonez
Przygotowanie
Tuńczyka w sosie własnym należy odsączyć i rozdrobnić widelcem, kukurydzę odsączyć i przelać wrzątkiem.
Ogórki korniszony pokroić w kostkę.
Jabłko obrać i pokroić w kostkę, jajka na twardo pokroić w kostkę.
Wszystkie składniki wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
150
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.