SAŁATKA Z SALSĄ I KURCZAKIEM
Łowicz
Prosta sałatka z niezwykle aromatyczną salsą na bazie passaty pomidorowej, która niesamowicie podkręca smak wszystkich składników sałatki. Idealna na lunch lub lekką kolację.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1306
kcal
Białka
99
gram
Węglowodany
124
gram
Tłuszcze
39
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Prosta sałatka z niezwykle aromatyczną salsą na bazie passaty pomidorowej, która niesamowicie podkręca smak wszystkich składników sałatki. Idealna na lunch lub lekką kolację.
?
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Przygotowanie
Cebulę i paprykę bardzo drobno kroimy, a ząbek przeciskamy przez praskę. W misce mieszamy passatę pomidorową, cebulę, paprykę, oliwę, przeciśnięty czosnek, sól, chilli, sok z limonki i cukier.
Sałatę myjemy, osuszamy i rwiemy na mniejsze części. Pomidorki koktajlowe kromy na połówki.
Na patelni rozgrzewamy olej. Kurczaka kroimy na mniejsze części. Obsypujemy papryką słodką i bazylią Smażymy na złoty kolor na rozgrzanym oleju.
Sałatę, pomidorki i kurczaka mieszamy w misce. Polewamy sałatkę salsą.
Ciabattę kroimy w kostkę. Podprażamy razem ze słonecznikiem na suchej patelni. Posypujemy gotową sałatkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1306
kcal
Białka
99
gram
Węglowodany
124
gram
Tłuszcze
39
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.