Sałatka z sałaty lodowej
m7
Pożywna i prosta sałatka - idealnie sprawdzi się jako surówka do obiadu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
655
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
118
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pożywna i prosta sałatka - idealnie sprawdzi się jako surówka do obiadu.
10
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
200 śmietana 12%
5 szczyp. sól
4 szczyp. pieprz
1 szt. sałata lodowa
1 szt. cebula
1 szt. pomidor
1 szt. marchew
5 szt. kapusta czerwona
2 łyżka majonez
0.50 szt. ogórek
Przygotowanie
Sałatę lodowa pokroić na paski o grubości ok.15 mm. Pomidora obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę. Ogórka zetrzeć na tarce z drobnymi oczkami. Cebulę pokroić w drobną kostkę. Marchewkę również zetrzeć. Z liści kapusty czerwonej usunąć zgrubienia i także pokroić w paski jak sałatę lodową. Wszystko wymieszać ze śmietaną i majonezem. Dodać przyprawy do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
655
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
118
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.