Sałatka z ryżem
m7
Sałatka ta jest zdrowa, prosta w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszna i można ją szybko zrobić. Idealna na kolację / podwieczorek..... Polecam
Wartości odżywcze na porcję
Energia
536
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
78
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sałatka ta jest zdrowa, prosta w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszna i można ją szybko zrobić. Idealna na kolację / podwieczorek..... Polecam
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. woreczek ryżu
1 szt. słoik papryki konserwowej
5 szt. ogórki konserwowe krakus
0.50 szt. puszka groszku
0.50 szt. puszka kukurydzy
0.50 szt. puszka czerwonej fasoli
2 szt. jajka na twardo
1 szt. pęczek szczypiorku
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Ryż ugotuj wg. Przepisu na opakowaniu.
ogórki i jajka pokrój w kostkę, dodaj (po odsączeniu) groszek, kukurydzę, fasolkę, ryż i majonez.
wszystko wymieszaj, przypraw, udekoruj szczypiorkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
536
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
78
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.