Sałatka z rybką
m7
Sałatka gotowa do zrobienia w zaledwie w 15 - 20 minut .Spodziewasz sie niezapowiedzianych wcześniej gości ona ci pomoże ich ugościc.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
491
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
31
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sałatka gotowa do zrobienia w zaledwie w 15 - 20 minut .Spodziewasz sie niezapowiedzianych wcześniej gości ona ci pomoże ich ugościc.
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szt. słoik śledzi wiejskich
2 szt. jabłko
4 szt. jajo
1 szt. puszka kukurydzy
1 szt. puszka groszku
4 łyżka majonez
Przygotowanie
śledzie wyjąc ze słoika i pokroic w 3 cm paski .Jabłka obrac i pokroic w kostkę . Jajka ugotowac ostudzic ,obrac i pokroic . Kukurydze i groszek wysypac na sito i przepłukac wodą . Wszystkie składniki połączyc ze sobą ,doprawic pieprzem i podawac .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
491
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
31
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.