Sałatka z porem i jajem
m7
Szybka z połączenia kilku składników .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
261
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybka z połączenia kilku składników .
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
2 szczyp. pieprz
2 szczyp. sól
250 g groszek zielony konserwowy
250 g kukurydza konserwowa
3 szt. por
8 szt. jaja kurze całe
1 szt. sos sałatkowy
6 łyżka majonez
0.50 łyżecz. cukier
Przygotowanie
Pora kroimy w pół ,a następnie w piórka .
Zparzamy gorącą wodą ,odcedzamy mocno odciskając.
Jajka ugotowane obieramy ze skorupek i kroimy w kostkę .
Groszek i kukurydze odsączamy z zalewy .
Wszystkie składniki łączymy ze sobą ,dodajemy majonez wymieszany z sosem wiosennym .
Doprawiamy do smaku pieprzem ,solą i odrobiną cukru .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
261
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.