Sałatka z pora z marchewką
m7
smaczna sałatka do obiadu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
223
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
22
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
smaczna sałatka do obiadu
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szczyp. sól, pieprz
2 szt. por
2 szt. jabłka
2 szt. marchew
2 łyżka majonez
1 łyżka sok z cytryny
0.50 szkl. śmietana
Przygotowanie
Por oczyścić, umyć pokroić w cieniutkie krążki.
Jabłka obrać, zetrzeć na tarce z średnimi oczkami, skropić sokiem z cytryny.
marchewki obrać ,umyć zetrzeć na tarce.
Śmietanę wymieszać z majonezem, solą i pieprzem.
Wymieszać wymieszać wszystkie składniki.
Smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
223
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
22
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.